DNS dle prof. Koláře

Koncept DNS aneb dynamické neuromuskulární stabilizace je přístup založený na vývojové kineziologii, aneb na pozicích a pohybech, které můžeme sledovat u dětí během prvních dvou let života. Jejím zakladatelem je guru české fyzioterapie a rehabilitace prof. PaedDr. Pavel Kolář PhD. Během cvičení se pracuje s hlubokým stabilizačním systémem páteře a ve všech pozicích i pohybech dbáme na ideální postavení a zatížení v jednotlivých kloubech a svalech. Celé cvičení probíhá především jako proces učení, resp. přeučování našich často ne-ideálních pohybových stereotypů. Cvičení je vhodné pro všechny, bez omezení věku, pro jedince s vadným držením těla, skoliózou, bolestí zad, ortopedickým onemocněním ... ale i jako zlepšení koordinace pohybů pro sportovce všech úrovní.