Zdravá záda

Obtížnost
Zdravá záda
Dominik Syrový - Zdravá záda

Dominik Syrový

26.09.2023
18:00 - 18:50
Penalizační zóna od 26.09 12:00
Cena 180 Kč
Zatím zavřeno, k otevření chybí 4 rezervace
Komplexně pojmuté cvičení zaměřující se na prevenci i léčbu již vzniklých bolestí krční, hrudní i bederní páteře. Cílem cvičení je jednak uvolnit a protáhnout svaly namáhané a zkrácené a naopak posílit a lépe navzájem zkoordinovat svaly oslabené a tudíž nefunkční v poskytování opory našemu skeletu. Též je důležité naučit se správně dýchat a vědomě relaxovat. Během cvičení využíváme moderních fyzioterapeutických přístupů a prvků, cvičíme s pomůckami i bez. Toto cvičení je vhodné bez výjimky pro všechny, napříč generacemi i bez ohledu na stav fyzické kondice, každý cvičí dle svých možností. Důraz je kladen především na kvalitu provádění jednotlivých cviků. Cvičení vedou naší zkušení fyzioterapeuté.
Cookies Aby rezervační systém fungoval tak, jak má (souhlas s cookies)