Zobrazené období 09.06.2025 - 16.06.2025
Senioři II
Obtížnost
Martin Šimáček
12.06.2025
10:00 - 10:50
Cena 180 Kč
Cvičit lze v jakémkoliv věku! Lekce určená pro všechny dříve narozené, ale i pro lidi s větším fyzickým omezením či pro lidi s nadváhou. Ve vyšším věku se často potýkáme s bolestmi zad a kloubů, vysokým krevním tlakem, problémy se spánkem, inkontinencí apod. To všechno lze často zmírnit nebo i zcela odstranit pravidelnou pohybovou aktivitou. Během tohoto cvičení se budeme protahovat, jemně posilovat, rozhýbávat ztuhlé klouby, učit se správně dýchat a relaxovat. Lekce bude vedena v pomalejším tempu, cvičit budeme ve stoje, v sedě i na podložkách, To vše za přítomnosti a dohledu fyzioterapeuta, který Vám bude předcvičovat a pomáhat ke správnému provedení cviků, vše s ohledem na Vaše možnosti.
Již proběhlo
Komplexní cvičení s Dominikem
Obtížnost
Dominik Syrový
13.06.2025
17:00 - 18:00
Cena 180 Kč
Co můžete očekávat od této lekce? POT a VÝSLEDKY!
Cvičení na podkladě vývojové kineziologie. Jedná se o pozice a pohyby, které můžeme sledovat u dětí během prvních dvou let života.
Cvičení s vlastní vahou se zaměřením na lepší držení těla.
Dominik se na Vás těší!
Cvičení na podkladě vývojové kineziologie. Jedná se o pozice a pohyby, které můžeme sledovat u dětí během prvních dvou let života.
Cvičení s vlastní vahou se zaměřením na lepší držení těla.
Dominik se na Vás těší!
