Zobrazené období 30.06.2025 - 07.07.2025
Senioři II
Obtížnost
Adéla Chomátová
01.07.2025
10:00 - 10:50
Cena 180 Kč
Cvičit lze v jakémkoliv věku! Lekce určená pro všechny dříve narozené, ale i pro lidi s větším fyzickým omezením či pro lidi s nadváhou. Ve vyšším věku se často potýkáme s bolestmi zad a kloubů, vysokým krevním tlakem, problémy se spánkem, inkontinencí apod. To všechno lze často zmírnit nebo i zcela odstranit pravidelnou pohybovou aktivitou. Během tohoto cvičení se budeme protahovat, jemně posilovat, rozhýbávat ztuhlé klouby, učit se správně dýchat a relaxovat. Lekce bude vedena v pomalejším tempu, cvičit budeme ve stoje, v sedě i na podložkách, To vše za přítomnosti a dohledu fyzioterapeuta, který Vám bude předcvičovat a pomáhat ke správnému provedení cviků, vše s ohledem na Vaše možnosti.
Zdravá záda II
Obtížnost
Jitka Zeiselová
01.07.2025
18:30 - 19:20
Cena 180 Kč
Komplexně pojmuté cvičení zaměřující se na prevenci i léčbu již vzniklých bolestí krční, hrudní i bederní páteře. Cílem cvičení je jednak uvolnit a protáhnout svaly namáhané a zkrácené a naopak posílit a lépe navzájem zkoordinovat svaly oslabené a tudíž nefunkční v poskytování opory našemu skeletu. Též je důležité naučit se správně dýchat a vědomě relaxovat. Během cvičení využíváme moderních fyzioterapeutických přístupů a prvků, cvičíme s pomůckami i bez. Toto cvičení je vhodné bez výjimky pro všechny, napříč generacemi i bez ohledu na stav fyzické kondice, každý cvičí dle svých možností. Důraz je kladen především na kvalitu provádění jednotlivých cviků. Cvičení vedou naší zkušení fyzioterapeuté.
Zatím zavřeno, k otevření chybí 2 rezervace
Zdravá záda II
Obtížnost
Adéla Jílková
02.07.2025
18:30 - 19:20
Cena 180 Kč
Komplexně pojmuté cvičení zaměřující se na prevenci i léčbu již vzniklých bolestí krční, hrudní i bederní páteře. Cílem cvičení je jednak uvolnit a protáhnout svaly namáhané a zkrácené a naopak posílit a lépe navzájem zkoordinovat svaly oslabené a tudíž nefunkční v poskytování opory našemu skeletu. Též je důležité naučit se správně dýchat a vědomě relaxovat. Během cvičení využíváme moderních fyzioterapeutických přístupů a prvků, cvičíme s pomůckami i bez. Toto cvičení je vhodné bez výjimky pro všechny, napříč generacemi i bez ohledu na stav fyzické kondice, každý cvičí dle svých možností. Důraz je kladen především na kvalitu provádění jednotlivých cviků. Cvičení vedou naší zkušení fyzioterapeuté.
Zatím zavřeno, k otevření chybí 3 rezervace
Senioři II
Obtížnost
Iveta Jablečníková
03.07.2025
10:00 - 10:50
Cena 180 Kč
Cvičit lze v jakémkoliv věku! Lekce určená pro všechny dříve narozené, ale i pro lidi s větším fyzickým omezením či pro lidi s nadváhou. Ve vyšším věku se často potýkáme s bolestmi zad a kloubů, vysokým krevním tlakem, problémy se spánkem, inkontinencí apod. To všechno lze často zmírnit nebo i zcela odstranit pravidelnou pohybovou aktivitou. Během tohoto cvičení se budeme protahovat, jemně posilovat, rozhýbávat ztuhlé klouby, učit se správně dýchat a relaxovat. Lekce bude vedena v pomalejším tempu, cvičit budeme ve stoje, v sedě i na podložkách, To vše za přítomnosti a dohledu fyzioterapeuta, který Vám bude předcvičovat a pomáhat ke správnému provedení cviků, vše s ohledem na Vaše možnosti.
Senioři II
Obtížnost
Zuzana Horáková
04.07.2025
10:00 - 10:50
Cena 180 Kč
Cvičit lze v jakémkoliv věku! Lekce určená pro všechny dříve narozené, ale i pro lidi s větším fyzickým omezením či pro lidi s nadváhou. Ve vyšším věku se často potýkáme s bolestmi zad a kloubů, vysokým krevním tlakem, problémy se spánkem, inkontinencí apod. To všechno lze často zmírnit nebo i zcela odstranit pravidelnou pohybovou aktivitou. Během tohoto cvičení se budeme protahovat, jemně posilovat, rozhýbávat ztuhlé klouby, učit se správně dýchat a relaxovat. Lekce bude vedena v pomalejším tempu, cvičit budeme ve stoje, v sedě i na podložkách, To vše za přítomnosti a dohledu fyzioterapeuta, který Vám bude předcvičovat a pomáhat ke správnému provedení cviků, vše s ohledem na Vaše možnosti.
Komplexní cvičení s Dominikem
Obtížnost
Dominik Syrový
04.07.2025
17:00 - 18:00
Cena 180 Kč
Co můžete očekávat od této lekce? POT a VÝSLEDKY!
Cvičení na podkladě vývojové kineziologie. Jedná se o pozice a pohyby, které můžeme sledovat u dětí během prvních dvou let života.
Cvičení s vlastní vahou se zaměřením na lepší držení těla.
Dominik se na Vás těší!
Cvičení na podkladě vývojové kineziologie. Jedná se o pozice a pohyby, které můžeme sledovat u dětí během prvních dvou let života.
Cvičení s vlastní vahou se zaměřením na lepší držení těla.
Dominik se na Vás těší!
